♥

Maj 11

Dziś proponujemy Wam danie, które opiera się o sezonowy składnik jakim są szparagi. Sezon na nie jest wyjątkowo krótki, dlatego nie zwlekajcie zbyt długo z przygotowaniem, bo kolejna szansa na ten smak może przydarzyć się dopiero za rok! 😉 A nasze kremowe risotto ze szparagami, z pewnością przypadnie Wam do gustu.. Szparagi same w sobie […] Czytaj dalej...

Kremowe risotto za szparagami

Maj 08

Pieczony kurczak w sosie cytrynowo-tymiankowym z ziemniaczkami i szpinakiem to danie, które jest nie tylko łatwe w przygotowaniu, ale również niezwykle orzeźwiające dzięki cytrynie, która jest głównym składnikiem sosu oraz tymianku, który nadaje mu świeżości. Danie to podbiło serca gości na jednej z rodzinnych uroczystości. Soczyście upieczone mięso z dodatkiem tego pysznego sosu to idealny […] Czytaj dalej...

Pieczony kurczak w sosie cytrynowo-tymiankowym z ziemniaczkami i szpinakiem

Maj 04

Pogoda za oknem nadal fatalna, myślałam, że już gorzej być nie może… a jednak może – szaro, buro, ponuro i MOKRO. W takie dni najlepiej nastraja mnie na cały dzień ciepłe, pożywne, energetyczne i pyszne śniadanie. Jaglanka truskawkowa z masłem orzechowym jest wprost idealna! Tylko 6 składników i same dobroci – wszystko pyszne i zdrowe. […] Czytaj dalej...

Jaglanka truskawkowa z masłem orzechowym

Maj 02

Przedstawiam Wam kolejne danie z cyklu jednogarnkowych – komosa ryżowa z kurczakiem po meksykańsku. Komosa ryżowa nazywana inaczej quinoa lub ryżem peruwiańskim, jakiś czas temu nie bez powodu szturmem wdarła się nasze polskie stoły. Komosa jest źródłem zdrowych kwasów tłuszczowych, pełnowartościowego białka, a także wielu witamin i składników mineralnych. Dzisiejsza propozycja jest bardzo aromatyczna, mocno […] Czytaj dalej...

Komosa ryżowa z kurczakiem po meksykańsku

Kwi 24

Dopiero co pojawiły się pierwsze szparagi, a ja już nie mogłam się powstrzymać… Uwielbiam szparagi i strasznie ubolewam nad tym, że sezon na nie trwa tak krótko. Dlatego właśnie staram się przygotowywać je jak najczęściej. Moja dzisiejsza propozycja to zapiekana sola z zielonymi szparagami i pomidorkami koktajlowymi. Dlaczego sola? Akurat na nią natrafiłam w sklepie, […] Czytaj dalej...

Zapiekana sola z zielonymi szparagami i pomidorkami koktajlowymi

Kwi 13

Smoothie mocno owocowe czteroskładnikowe – 5 minut pracy i masz pyszny koktajl domowej roboty bez konserwantów 🙂 Fantastyczna bomba witaminowa, która szybko postawi Cię na nogi i da kopa na cały dzień. Wystarczy banan, mango, sok pomarańczowy i truskawki. W pochmurny dzień koktajl świetnie poprawia humor, a w upały wspaniale chłodzi. I o to właśnie […] Czytaj dalej...

Smoothie mocno owocowe

Kwi 06

Dania jednogarnkowe to ulubione przeze mnie dania, bo wymagają tylko przygotowania składników, wrzucenia ich do jednego naczynia i ….. w zasadzie potem robią się same – pod wpływem temperatury 🙂 W dzisiejszym przypadku proponuję danie „jednoblachowe” ponieważ piecze się je w piekarniku 😉 Udka z kurczaka, które można kupić właściwie wszędzie, można robić na różnorodne […] Czytaj dalej...

Kurczak po prowansalsku z pieczonymi warzywami

Mar 31

Uwielbiam tarty na domowym, kruchym cieście. Smak masła jest bardzo wyczuwalny i ….to jest w tym najlepsze 🙂 Tarty na słono są szczególnie dobrą propozycją do zabrania do pracy lub na wczesną kolację jeśli szukasz alternatyw dla kanapek. Potrzebne narzędzia: forma do tarty ok 28cm, piekarnik, wałek (lub butelka 😉 ) Składniki: 1 opakowanie świeżego […] Czytaj dalej...

Tarta wytrawna ze szpinakiem

Mar 28

Owsianka z truskawkami i jogurtem greckim, w dodatku posypana czekoladą – chcecie spróbować? Pewnie, że chcecie 🙂 Jest to świetny wybór na śniadanie ponieważ daje sporo energii – zaspokaja potrzebę na węglowodany, białko i tłuszcze. Doskonała opcja dla tych, którzy wybierają coś słodkiego na swój pierwszy posiłek w ciągu dnia. Ta propozycja może być również […] Czytaj dalej...

Owsianka z truskawkami i jogurtem greckim

Mar 21

Mleko kokosowe i ryż jaśminowy to jedno z najbardziej udanych połączeń, które udało mi się odkryć 🙂 Jeśli dodamy do tego jeszcze pastę curry, trochę warzyw i kurczaka, to powstaje naprawdę udane, odświeżające danie, które zaspokoi wiele podniebień gustujących w kuchni orientalnej. Kurczak po tajsku to smak łączący słodycz mleka kokosowego, kruchość warzyw i pikanterię […] Czytaj dalej...

Kurczak po tajsku z ryżem jaśminowym

Facebook