Krzysia 5 min. 10 min.

PrintFriendly and PDF

Moje ulubione drugie śniadanie? Coś szybkiego, zdrowego a co najważniejsze pysznego!! Koktajl, najlepiej zielony. Dziś zmiksowałam to, co miałam pod ręką, czyli szpinak, banan, pomarańcza jabłko i kiwi. Ale jeśli macie ochotę na inne smaki – proszę bardzo, szalejcie do woli. Tu każdy zmiksuje coś dla siebie. Taki posiłek możecie przygotować dzień wcześniej i śmiało zabrać go do pracy, a ponieważ to prawdziwa bomba witaminowa, doda Wam mnóstwo energii i fantastycznie poprawi nastrój. Zatem – do miksowania! 🙂

Składniki:

Porcja na dwa koktajle

  • dwie garście szpinaku
  • 1 banan
  • 1 pomarańcza
  • 1 jabłko
  • 1 kiwi
  • 1 szklanka wody

Przygotowanie:

Szpinak opłukać pod bieżącą wodą, owoce obrać. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i miksujemy ok. 1-2 min. do uzyskania gładkiej konsyatencji. Gotowe!